男29岁，腰椎突出有8年了，上月去医院确诊，并没有药物治疗！每晚睡觉腰椎疼加两侧肌肉僵硬疼！膝盖酸软和两腿无力

你这段时间只有腰痛的，还是也有腿上的疼痛呢？诊断为腰椎间盘突出症需要三个条件，影像学表现有椎间盘的突出，然后有腰腿痛的症状，第三个就是这个腰腿痛的症状和影像学能够相互解释。根据您的影像学检查和描述的症状，我认为您可能是腰肌劳损的可能性大。方法有三。第一个就是把你的床铺，换成硬板床，铺上4到5个公分厚的棉褥子。第二个加强腰背部肌肉功能锻炼。第三，如果疼痛厉害的话，加一个消炎镇痛的口服药，比如说塞来昔布。

建议先进行腰背肌锻炼，如果腰背肌锻炼功症状不见减轻，可以做腰椎间盘镜，把突出的椎间盘拿掉，一般症状缓解比较明显。

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，给您如下意见，供参考。腰间盘突出症 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

椎间盘突出症，治疗效果取决于能否解除对脊神经根的压迫。对持续根性疼痛而保守治疗无效，可考虑手术，建议你骨科门诊，评估病情，望早安康。

l.可以服用双氯芬酸钠加仙灵骨葆治疗，配合局部热敷理疗等方式治疗效果更好;2.腰椎间盘突出症注意事项:避免过多过度的弯腰及扭转腰椎，不可长时间进行坐位工作。 避免背持重物，减少腰椎的受力。 急性期病人少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围，加强腰椎的稳定。 急性期和治疗期间宜平卧硬板床。 推拿按摩应该到正规的医院骨科和推拿科。 注意腰部及下肢保暖，不可贪凉，否则会诱发或加重症状。

平时注意不要提重物。如有需要，可以针灸科或推拿科就诊。

腰椎间盘突出突出首选保守治疗，保守治疗无效，反复发作可考虑手术。保守方法:多卧床，睡硬板床，下床后腰围保护腰部防止过度活动，可口服止痛消肿和缓解肌肉痉挛药物，有条件去当地医院康复理疗科行物理治疗，缓解期适当腰背肌锻炼。

目前的情况是轻度腰椎盘突出。问题是需要进行理疗，通过理疗能够改善症状。