31岁，舌苔发白，网上查阅资料说是体内湿气重，才舌苔发白，最令吃薏米煮水吃，然后之前整个舌苔都是白的或者是同样颜色，但是今天却发现中间一点变红色了，用纸巾察了还是没有变颜色一样，比较凸显，跟边上一圈的颜色不同，难道我想是薏米吃了起效果了，湿气逐步排出去了才这样的？求解答

你好，你舌苔白确反应湿气重，薏米多长在南方比较丰富潮湿的地方，其不因潮湿腐烂说明其本身有利湿渗湿的作用，所以可以用来治疗脾虚湿气重的体质。你这个前面舌变红，就是白苔减少了，这个就继续吃，把薏米做成粥，也可以配合莲子芡实山药一起做粥，名四神汤，去湿作用更强。另如有脾胃虚寒的情况就适当放些干姜调调味。

您好！看您的舌象为淡红色薄白苔，是正常的，考虑食用薏米粥有效，可经常食用。

你好！看你描述病情。去医院中医科就诊。查后听专家建议！用中药调整。

这种状况你可以亲自找中医进行面诊，根据实际的脉象情况，采用服中药，或者是中成药的方式全面的调理一段时间，这样会彻底的完全恢复的。

这个舌像不能说湿，没到那程度。舌质正常，白胎稍腻微黄，消化不好，别喝酒，少吃肉，可以吃几天健胃消食片。大便如果不通，同时吃牛黄解毒片。

您舌苔不仅仅湿气重，且体内湿热重。脾胃湿气重，不好。心火旺。 薏米仅仅是食疗，作用有限，如果要更好需要去医院脾胃科好好调理一下。