21岁男，考研中，每天久坐10小时左右，最近几天感觉隔膜至小腹周围肌肉会发生轻度痉挛，用俗话来说就是感觉有人在用手指轻轻地戳心窝。但是不会疼，躺下肌肉收缩感尤为明显，坐着的时候坐姿不良导致该处肌肉长期收到压迫。。以前从未发生过，请问是否事由于这几个月久坐不运动导致？

你好，根据您描述的情况，初步考虑是长期久坐引起的症状，建议您最多坐一个小时之后就要起来活动活动筋骨，可以做腰背肌功能锻炼，小飞燕动作，站立式的就可以，同时可以局部按摩，也可以用温毛巾塌敷缓解不适症状。

你好，根据您的描述，那么这个应该很你那个长期久坐，有关系，肌肉长期紧张引起。

根据你描述的情况考虑，这应该是由于过度疲劳和压力太大造成的状况，你不必过于担心，你最好放松心情，休息两天症状就会慢慢的消失的。平时一定要注意劳逸结合，多喝一些热水。

考虑慢性腰肌劳损，此病的患者出现持续的腰背部肌肉的一个酸胀痛，这些情况都是比较常见的。一般当走路时间长、站立时间长或者是坐姿时间长的时候就会出现这种整个腰背部的酸胀感，这种酸胀感一般来讲在弯腰的时候会加重，背身的时候能适当的缓解，这种情况都是一些腰肌劳损的表现。最常见的主要还是久坐久站时间过长造成的腰背部肌肉持续处于一个紧张状态造成的。所以平时要注意正确的姿势，可以多做一些运动，因为有一些协调性的运动还是能够降低腰肌劳损的发病率。

这是现代生话方式病，是久坐引起来的，不用治疗，不放心可作腹部CT。

像您这种情况，最好先是去医院看一下心内科或者是呼吸内科，排除一下器质性疾病。如果没有器质性疾病的话，多半就是您分析的这种情况。那您可以进行适度的体育锻炼，练练瑜伽。

这种长期坐姿属于坐姿不良，突然体位变化比如扭动身体或者直立时诱发的腹肌痉挛，应该可以摸到腹肌紧张度增高。 建议学习之余，起身活动片刻，做做挺胸收腹练习。 祝心想事成。

是的，这个情况是久坐导致的。第一不要长时间久坐，还有自己按摩下肌肉，适当运动。