剖腹产后什么时候开始减肥效果好，麻烦支支招。

你好，最有效的减肥是控制饮食和运动。如果需要喂奶的话，建议断奶以后再减肥。如果喂奶粉，建议术后8-10周伤口愈合后开始恢复性训练，循序渐进。

建议三个月后开始恢复锻炼，可以从轻到重，逐渐加量，控制饮食

建议满月后身体状况恢复了可以多做产后休复锻炼。多运动，这是最安全有效的减肥方法

产后多虚，母乳喂养是最好的减肥方法，其次可配合针灸治疗。

你好，先保证身体健康的情况下。肥胖都是因为安逸，营养过剩，缺乏运动引起的。在产后伤口恢复正常，能自主活动开始想办法让自己活动起来，有父母伺候但为了自己产后更漂亮，尽量做力手能及的事情，消耗卡路里热量是减肥最好的减肥方式。

你好！欢迎使用微医！一般来说剖宫产手术后两周左右即可以适当的活动一下，只要你没有感觉不适，可以做产后体操，以舒适不累为度。 产后饮食和孕妇饮食差不多，即12345的饮食。即一杯牛奶，两个鸡蛋，50克左右豆类及豆制品，300克动物类食物以白肉和鱼肉为主，可以适当补充一些营养丰富的食物，如猪脚姜，鱼胶，海参，银耳羹汤等及汤类食物，400克主食，可以加点粗粮，小米，糙米，酒酿适量，500克新鲜蔬菜和水果，多饮水，保证充分的睡眠，这样既可以保证产妇营养和新生儿充足的母乳喂养，又不致于因为营养过盛造成体重增加引起肥胖。如果不是严重肥胖影响身体健康，哺乳期，尤其是产褥期内，不主张减肥。如果需要减肥，建议断奶后再根据情况在专业人员指导下进行减肥。仅供参考。祝你身体早日康复！母子平安！

您好，严格的说在孕期就应该持续控制体重，如果孕期控制不好，妊娠糖尿病、巨大儿等等各种并发症几率高，如果孕期没有这方面的意识，那么坐月子期间也完全没有必要胡吃海喝，产后大约6周后，一般会在门诊复查恢复情况，如恢复正常，这时就可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。当术后满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取。无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，只适合适量减少食量和适度增加运动。想减肥时时刻刻都可以进行，比如吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显瘦肚子效果。另外还有瑜伽，产后复查确定恢复就可以适度锻炼，瑜伽不仅瘦身，而且换可以提升气质，长期坚持，身材会凹凸有致。减肥的问题是方方面面的，建议您关注一下营养学这方面的知识，在减肥期间不仅仅要吃的健康，也要保证减肥效果，大概如上，希望对您有帮助。

你好，减肥主要是做到以下几个方面，一是控制饮食，少吃勿饱，二是忌口生冷油腻辛辣和零食，三是多活动。前两项措施随时可以开始，活动方面，需要等刀口完全愈合之后，至少一个月左右再考虑。

你好，剖宫产以后在母乳期，可以运动减肥或中医按摩减肥。都不错。

你好，根据您提供的情况，建议您六个月后开始