男～12岁～130斤因为体育跑步引起双脚外侧肿胀，上楼梯没事下楼梯疼，走路有些外八子走路费劲。

关键看孩子身高多少，如果身高不足，偏胖的话建议减肥。看外观应该问题不大，如果症状不缓解，可以去医院拍个片看看。

怀疑肌腱拉伤，制动，足抬高位，先用冰敷，然后喷利多卡因气雾剂，疗效很好，看过足球赛，经常有扭伤，队医都是这样操作的。

你这个很可能是运动损伤，建议你要休息，每天热敷肿疼部位，热敷后贴治跌打损伤方面的膏药。方法是：每天睡前1小时，用毛巾折叠成15厘米大的方块并卷成筒，然后往简中心注入90℃左右的热水，待其外侧较烫水也基本浸透毛巾时，就用这毛巾筒在肿疼部位来回滚动，注意不要太烫，以自己能承受为准，太烫时就要拿开以免烫伤，当毛巾不太烫时就打开一点，用里面较烫的在肿疼部位来回滚动（或移动），直到毛巾已全部都不太烫时就拧干水分，然后再卷成筒重复前面的步骤，一般要热敷30分钟以上就感到肿疼部位有明显的温热感时，此时就可以用一些象正骨水、正红花油等跌打损伤方面的药在肿疼部位反复揉擦15分钟左右。最后贴上跌打损伤方面的膏药，到第二天晚上再按以上方法治疗即可。这对各种运动损伤都适用，只是要求受伤部位不能有皮肤破损，对以上药物过敏者则不能用药，只能热敷。一般三天就会有明显好转。坚持一周即可康复。 另外如果你能确定不是因运动或外伤的话建议到医院看看。

24小时内冷敷，超过24小时可以热敷，避免过度活动，佩戴护踝。