女,39岁,子宫内膜厚度11,6月27号少量出血,宫颈检查正常,妇科检查并未看到出血。7月13号又少量出血,医生开了黄体酮软胶嚢,忘记怎么服用了,希望专业人士告知一下,谢谢!