腰因为抬米，扭到了，已经是半年，但是现在却开始疼起来，腰直起来就挺疼，蹲下去也疼，弯腰也疼，不知道这个要怎么办

这可能原有腰椎间盘问題，扭伤后，末及時治疗，因此应当去正規医院骨科，作腰椎CT了介病变惰况。及時治疗。祝您早日康复！

您好，根据您的描述，需要去医院检查腰椎，根据检查结果，给予相应治疗，平时注意不要久坐，腰部不能负重，注意休息

你好，你可以考虑去医院骨科或者康复科面诊一下。对于这种扭伤，一般可以通过按摩，推拿针灸，再配合一些活血止痛的膏药外敷，等方式来缓解。平时尽量避免长期保持一个姿势，缓解一下局部压力。注意休息，尽量避免劳累。

你好！根据你的描述你的情况考虑是腰椎间盘突出症，不排除肌炎，建议你到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查，确诊后对症治疗。

你好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，考虑腰骶关节损伤或者陈旧性，腰扭伤的可能性大。 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以，建议到当地三甲医院脊柱外科就诊，接受医生查体检查腰椎磁共振。 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

当时有没有摄片，有没有骨折，腰扭到了，腰痛，首先排除骨折，另外考虑是不是腰肌劳损肌肉拉伤！找出病因对症治疗会好些！

平时少弯腰负重，去医院脊柱外科检查一下。？