女 27岁 最近半年时间一直觉得从腰腹到下肢都处于冰凉的状态,手心手掌容易发色多汗。平时有针对性地带护腰和护膝,只能起到基本的保暖作用,但暖和不起来。工作压力大,神经衰弱,入睡困难,肠胃容易紊乱,想问一下如果要调理的话,看中医应该看什么科呀?足浴,艾灸这些方法有用吗?