吃什么可以减肥，很快

您好，根据你描述的这种情况，最好不要服用减肥药，建议健康减肥，平时适当多运动，少吃肉类的食物，多吃水果蔬菜。

注意饮食，多锻炼身体，只有控制饮食，才能减下肥。否则通过药物减下的，不注意饮食，会很快肥起来

您好，少吃多运动。。。。。。。。。。。。。

少食多运动，饮食以蔬菜水果为主，三餐少吃主食，不吃油腻脂肪含量高的食物，最好晚餐不吃主食，以水果蔬菜代替。结合适合自己的运动，如慢跑、健身操等。总之通俗说法就是管住嘴迈开腿，减肥要坚持。

多吃蔬菜水果，少吃面食大米糖类肉类，多运动一下。

你好，想要安全减肥的话，您需要自己控制饮食结构，不要吃一些油腻的，脂肪含量高的食物。炒菜也不要放太多油，可以多吃素菜，少吃荤菜，同时还需要配合运动锻炼，运动的时候心率需要在120到160之间，时间不能短于二三十分钟，一般需要坚持一两个月。其他的方式也可以考虑通过针灸埋线减肥都可以，但是也只能作为一种辅助，本质上还是自己运动为核心。不建议盲目胡乱吃一些减肥药的。当然，在减肥之前也可以考虑检查一下内分泌，如果是存在内分泌异常导致。需要用药先调节好内分泌，然后减肥效果才会好一些。

您好！没有这种减肥药，市场上的减肥保健产品也基本上都是骗人的。建议合理，规律饮食，少吃垃圾食品，保持一个好的作息规律，多运动。应该会瘦下来的。希望能帮到您，祝早日减肥成功！

如果是减肥的话，建议不要吃药，治疗任何药物都有毒副作用。　米饭，面条和土豆是淀粉的直接来源，也就是热量的来源。每周两天只吃蔬菜，肉类和水果，给体脂一个燃烧的空挡。在菜肴中放辣椒，可加速新陈代谢率高达23%，有助燃脂。

口服卡尤平，再结合运动，控制饮食，减肥效果很好

低脂饮食，加强运动，每天锻炼，各类减肥药慎用！