如何确诊是否有抑郁症，焦虑症！最近几年，觉得活的够够的！没有值得开心的事情，只记得了不开心的事，不开心的这些事情就一直在我脑子里盘旋，还有各种难题，我解决不了的却又必须面对的难题，我感觉好痛苦，就是一个人没有快乐的痛苦，我今年36岁，我居然会有死的想法，我开始喋喋不休，我开始唠唠叨叨，我开始自言自语，我可以自言自语1个小时，然后缓一下，但是第二天不知道什么时候什么事情刺激到我可能又开始了！我想立刻马上离开我的家庭！我的痛苦来源是我们家庭的事业，一家人靠着吃饭的事业，生意不好2018还亏本了，还有许多乱七八糟的事情！想着马上又要开工了！我就害怕，我看不到希望！真想死！

抑郁症的确诊需要专业医生与你直接的交流，并且结合一些心理测试。目前没有特异性的诊断方法。从你提供的资料来看，你的状况是存在抑郁情绪，还不是抑郁症。但你需要去医院检测，接受药物治疗。

确诊抑郁症有四大标准： 1是症状标准：情绪低落，话少，活动少，觉得活累，绝望，想逃避，想死，有负性生活事件亏本钱诱发，压力大。 2是病程标准：超过2周。 3是严重标准：病影响工作、生活。 4排除标准：不是躯体疾病引起的。 显然您已经达到抑郁症的标准，并伴有一定的焦虑。 建议：抗抑郁药物治疗、心理治疗、自我调节。最好找心理科医生帮助。

您好，—————— 抑郁的诊断有几个诊断标准：1. 几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁，2. 对几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少，3. 在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加（或食欲都减退或增加），4. 失眠或睡眠过多，5. 坐立不安或变得迟钝，6. 疲劳或精力不足，7. 感到自己毫无价值，自责内疚，8. 思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决，9. 反复出现想死的想法。这些症状引起个人的痛苦，导致社交、职业等重要功能的损害。 ———————— 而焦虑则表现是紧张不安、害怕。从你目前的表现，存在抑郁和焦虑情绪。针对你现在的情况-事业不顺，前景不明，有几个方法可以考虑。1、适当降低期望值，减少心理压力，2、和家人朋友保持良好的沟通，缓解情绪上的压抑，3、适当运动，娱乐，放松，4、如果以上方法效果不佳，就需要就诊，通过药物和心理治疗，改善情绪，这样您能够重新恢复活力，面对生活的挑战，找回自己的幸福。我的临床实践中，很多像您一样的病人，经过系统科学的治疗，已经恢复如常。

建议前往精神卫生科(临床心理科)就诊，完善心理评估，明确问题，确定治疗方案。三甲医院有这个科室。