健康体检,在做甲状腺b超检查时,医生说有甲状腺结节和囊肿,这是检查结果。甲状腺右侧叶见边界尚清晰的单发结节,大小约6×5.5mm。CDFI:血流信息较丰富。甲状腺左侧叶可见边界尚清晰的无回声区,大小约3×2mm。想问下,这个有没有自愈的可能,想确定是否是良性的,有没有治疗的必要?还需要检查什么?平时生活习惯需要注意什么?