女，25岁，去年10月车祸致右膝受伤，当时拍X片说髌骨骨裂制动了6周后拍ct说是髌骨韧带损伤，并开始膝关节功能恢复，现膝关节功能正常，但膝盖仍然有痛感，偶尔也有僵硬感，之前小跑膝盖里面还刺痛，现在平躺床上自行弯曲伸腿会有痛感，走路弯曲膝盖时也有痛感，今年8月初拍了核磁共振结果说里面有少量积液，医生说是正常的，只是滑膜有点增厚，我已经理疗了快一个月了也没见好，这半个月一直都在痛，我想问问，我这个脚到底是什么原因痛，我应该怎么治疗，着急😣