女，38周岁。青少年时期经常崴到膝盖，但不影响正常生活。2014年年底摔了一跤，诊断为为先天性髌骨发育不全，膝关节磨损严重。进行了左膝髌骨重置手术，目前感觉尚可，但总是觉得没有完全康复。

膝关节术后如果不再像之前那样经常崴到膝盖或者摔跤，那么就可以认为手术是成功的。至于没有完全康复的感觉可能与手术部位皮肤的瘢痕，或者膝关节内部的粘连有关，平时可以注意对膝关节功能的锻炼，相信感受会越来越好。

你好！看你描述病情及图片。去三甲医院骨科就诊。复查后在专家指导正规治疗。

如果膝关节磨损严重，手术是不能完全恢复膝关节的功能的。建议进行康复锻炼。平时注意保护膝关节。

术后没有康复建议自我康复。可以考虑一下啊几点：1、在锻炼或参加体育运动之前，先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动。牵拉大腿前边(股四头肌)和后面(腘绳肌)的肌肉，可以降低肌腱的张力，并减轻活动过程中髌骨作用于膝关节髌股关节面的压力。 2、通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低。做股四头肌锻炼的方法有四点：一是做股四头肌静力收缩锻炼，就是大腿前面肌肉用力收缩到感到髌骨移动为度，然后放松，这样坚持每天做500次。二是做股四头肌等张收缩锻炼，进行锻炼时坐在床边，膝关节于床边齐，然后将腿伸直，坚持三到五秒后放下，这样重复锻炼，每天500次。三是进行股四头肌等长收缩锻炼，进行锻炼时将大腿前边的肌肉用力收缩，直到发困发酸时放松，这样每天进行锻炼200-300次。四是平卧于床上将双侧大腿于膝关节伸直位时抬高到90度，这样每天进行锻炼200-300次。我们不赞成进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。 3、避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。 4、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病(髌骨软化症，骨质增生)的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻，所以在治疗髌骨软化症和骨质增生时体重将成为一个要考虑的因素。 5、穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，最是穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。在参加对抗性遥体育活动之前，检查你的鞋带是否太长。 6、尽量避免深蹲动作，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。 7、不要跑步下跛，除非你的股四头肌特别发达。 8、如果有膝关节疼痛时应该坚持护膝或护髌器。

首先像你说的这种先天性的疾病，通过手术治疗的话，也不可能说完全恢复到跟正常腿一模一样的，这个心态你要调整过来，第二个你做完这个手术之后已经明显到感觉有好转，那就已经是很成功了，因为现在这个骨头发育不全问题只能是说通过手术来纠正周围的软组织来，尽可能的稳定在你走路的过程当中，骨头的运动轨迹。所以满足你正常日常生活走路的话，应该是没什么大的问题，但是要是有非常多的膝关节的剧烈的运动，那有可能就容易，出现损伤了。现在你要做的就是尽可能的锻炼髌骨的正常活动，来加强髌骨周围的肌肉，比如说大腿的肌肉的稳定性，来稳定膝关节。