老婆34岁，现在怀孕37周，一直左侧睡，这几天胃酸多经常食管反流，好像左侧睡会加重反流现象，嗓子食道烧的难受又吐不出来，平躺听说对婴儿不好，右侧睡宝宝又经常乱动感觉不舒服，睡眠这段时间得不到保障，请问医生如何减轻反流现象，还有睡姿有什么建议，谢谢🙏

用户你好，反流性食管炎患者睡姿建议床头适当抬高15度左右，平卧或左侧，右侧影响不大，可以根据自己情况选择。夜间反流较白天严重，建议可睡前进食梳打饼干，中和胃炎。少吃流质饮食，戒辛辣肥腻饮食，戒过甜饮食。

你好，主要饮食注意，避免辛辣刺激性食物，易清淡。韭菜、地瓜、大蒜、还有酸的少吃，主要减少胃酸分泌。

您好。是的，十分理解你心情。孕后期，压迫症状十分明显，各种不舒服的，解决反流情况可坐位或者头尽量高位，说真的是比较难为妈妈的。但没有办法，如果产后就好用药，好治疗。同时尽量晚饭不要太稀，减少反流。看看消化科也行。希望分析对您有帮助的。祝早日康复

你好，一般情况下，睡眠都是右侧睡，这样不压迫心脏，也不压迫胃。如果左侧睡，会加重胃的负担，有的就会出现不舒服。如果右侧睡也感觉不舒服，那么就平卧，总之，准妈妈怎么舒服就怎么来，这样胎儿也会舒服的，更有利于生长发育。平时还要注意，保持情绪稳定，规律饮食，少吃勿饱，忌口生冷油腻辛辣，不吃零食，适当活动，保证消化吸收正常，这样效果更好。