男，27岁，口腔溃疡，有5_6年了。休息规律 饮食规律不喝酒不抽烟不熬夜，也几乎不吃外卖和垃圾食品。想问下各位医生先生，该怎么治愈又该怎么预防。口腔溃疡都是圆形或椭圆，中间白边缘泛红。不管的话一周自愈，但有的时候会反复。