30岁男，感觉自己好像水土不服似的，在南方工作地，每天头脸出油，湿气重，大便也不成型，或者干脆便秘，隔三差五的就消化不良或者腹胀等情况。然而回到老家之后大便也正常了，每天大便一次，而且都成型也不沾马桶，头发三天不洗都不油腻反而干巴巴的，脸上也没那么多油。这种情况下应该怎么办，关键问题我在南方工作了很多年了，大学一毕业就去了。

南方湿气重，所以湿，在南方的时候可以适量吃点辣椒，熬粥的时候放点薏苡仁利湿！不需要吃药！

你好，你在南方工作很多年了，这么长时间，你身体都没有适应南方的潮湿的环境，看来，你不适合在南方长期居住，这样会影响你的身体健康。虽然你一毕业就去了南方，但是现在你只有30岁，30岁的年龄，一切从头开始，是完全可以的，建议你还是回北方吧。祝一切顺利，希望我的回答能够帮到你！

每个人体质不同，确实很多人不适应其他环境。现在环境不能改变，只能想办法调整。查个结肠镜和大便常规。查完根据情况药物治疗

南北方最大的差异就是空气湿度的差异，南方的湿度非常大，而且很潮湿，所以在一些时候(例如，你处在江边或者水边，或者房子，朝阳不好，或者是自己的身体状态也不是太好的时候。)容易出现中医所说的湿气过重。 看你的描述，总体还是符合的。但是真正的要治疗这个事并不是那么容易。 需要结合你的其他临床表现以及舌苔，脉象等综合判断。远程问诊不能给出非常准确的建议。

你好，你这种情况没有事，不用担心，希望能帮到您。

有脂溢性皮炎，与在南方饮食结构及精神紧张等有关，口服葡萄糖酸锌和善存，养成良好的生活习惯，饮食有规律，多喝水，避免熬夜

你好，好像是水土不服，其实不是这么简单，因为你在南方工作这么多年了，应该适应了。看症状，其实就是肠胃不好，消化吸收不良，湿气重的表现，所以关键在于自己的肠胃功能。考虑与饮食不规律不节制，喝酒，生冷油腻辛辣不忌口，活动少，熬夜等因素有关系。回到老家之后，生活规律了，饮食有所忌口了，可能就好转了。建议保持规律健康的生活方式，包括规律饮食，少吃勿饱，忌酒忌辛辣，忌食生冷油腻，多活动，避免熬夜。可以配合服用健脾去湿助运化的中药，中成药考虑加味保和丸，如果服用汤药或免煎颗粒，更全面更有效，可以再联系，上传舌苔图片，帮你进一步判断，提供用药方案。