失眠严重，已持续一个月难入睡。吃过中成药。效果不大。只有佐匹克隆片可以帮助入睡。

失眠，有无什么原因？有无情绪问题？一些有镇静作用的药物，应该也会有效，当然也可以联合认知行为治疗。建议线下就诊，全面评估，明确原因，综合治疗。

还是需要找一下失眠的原因，可以自己测试一下有没有焦虑抑郁症状，目前可以通过服用右佐匹克隆改善睡眠另外也需要排除有没有其他可能引起睡眠不好的躯体疾病

你好服用佐匹克隆，能够睡眠多久！一般中成药的效果相对差一些。首先要排除情绪问题导致的睡眠障碍。如果是由情绪问题引起的，建议需要同时服用抗焦虑或抗抑郁的药物，情绪问题改善的睡眠问题自然会缓解。

根据您的情况，需要看看失眠的原因说什么，因为有些失眠鹤焦虑有关，有些则和心情低落有关，需要具体问题具体看，可以一边吃药，一边做心理治疗也是很好的选择，因为很多失眠背后有些心理问题，需要释放需要解决

目前描述的情况看是睡眠障碍建议到睡眠障碍门诊就诊，可以做睡眠监测，短期服用改善睡眠药物，适当运动！

考虑你焦虑引发的睡眠障碍，推荐服用阿戈美拉汀25毫克，每晚一次。如果疗效欠佳，五天后再加一片，每晚50毫克。服用四周左右，睡眠改善，然后去医院复诊。在医生指导下逐渐停药。建议你去上海市精神卫生中心，它是全国治疗睡眠障碍最好的医院之一。

你的睡眠是这样不好？入睡困难？梦多？易醒？早醒？情绪怎么样？具体有没有用，要看你的病情。

长期服用右佐匹克隆会产生依赖，可以换用其他帮助睡眠药物。另外你可以调整一下你的睡眠模式。避免不良习惯:1.不要故意拖延，2.减少负面情绪，3.不要晚上忙到太晚。对抗失眠，除了适当吃点药物，还可以睡前用热水泡泡脚，喝点牛奶，听听舒缓的音乐，不要喝浓茶或者咖啡。

持续时间较长的失眠，大多与焦虑和抑郁情绪有关，单纯的安眠药疗效不好，而且容易产生耐药性。建议你去专科医院的心理科就诊，明确诊断。及时治疗。

睡眠差也许是症状，焦虑症 抑郁症 其他精神病性症状都可能引发睡眠差。建议精神专科医院就诊检查明确。