今年30岁，月经周期三十天，量少二天，每天都做梦，每天睡醒都没有精神，容易乏力，四肢容易酸胀，大便不成形，有黄褐斑，月经前几天容易上火，焦躁，请问我应该怎么调理

是气血双亏，心脾两虚，服八珍益母丸，归脾丸等治疗吧。

从你的症状和你舌苔的情况来看，考虑是脾肾虚的表现，进而引起了月经不正常，大便不成形，身体虚弱的，你现在一是多锻炼身体，另外通过六味地黄丸，健脾丸，乌鸡白凤丸等进行调理治疗就可以的，另外避免辛辣生冷食物，多吃温暖易消化食物就可以了。

根据您的症状为血虚肾虚型月经过少，可用养血补肾的中药调理。人参、黄芪、Ill芎、当归、白芍丶熟地、菟丝子、杜仲、枸杞丶山药、茯苓。

你好，根据你描述的情况，考虑神经衰弱肝郁气滞。建议：保证充足睡眠（如果睡眠不好，建议口服百乐眠胶囊必要时加用地西泮改善睡眠），适当加强营养，坚持锻炼身体，增强身体免疫力，多饮水，每天尿量1500到2000毫升左右，保持正常体重（标准体重为身高cm一105，如一米六的身高标准体重为五十五千克），可口服加味逍遥丸（昆明产的，疗程一个月）对症治疗。祝你早日康复，希望我的回答能够帮到你！

您好多久了，可服用中药调理试试交泰丸和归脾丸，平时注意多喝水多吃蔬菜水果，成年人不能挑食！

您好，这种情况建议看中医，服中药调理调理

你好，据你描述，你的这些症状考虑睡眠质量差、精神焦虑有关。做梦健康人也会出现，但不影响第二天精神，主要发生在入睡初期快动眼阶段，由于你睡眠差，总处于浅睡眠状态，再加上你睡前思想活动，大脑细胞仍处于活跃思绪混乱。由于你睡眠质量差，所以第二天醒来没有精神乏力。治疗首先是学会减压，睡前保持良好的心态，加强身体锻炼，多食蔬菜水果！

建议月经来潮第二到五天抽血查性激素六项，看看卵巢功能。虽然你才30岁，如果压力大生活不规律也会引起卵巢功能下降。推荐中成药坤泰胶囊，可以有效改善你所提到的这些症状。

你好，很高兴为你解答问题，根据你描述的病情和症状是经前期紧张综合征。不要太紧张了，保持良好的心态，月经期出现这些症状跟体内的雌孕激素有关系，建议忌辛辣刺激性的东西，低盐饮食，吃清淡的食物，不要太劳累，多注意休息，每天晚上用温水泡脚30分钟，睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠和消除疲劳。希望我的回答能够帮助你，祝你健康幸福快乐！

你好！看你描述病情。去三甲医院中医科就诊。用中药调整。穴位针炙按摩。穴位贴敷药。