年龄20！有手淫史需要怎么调理

原因是精索静脉曲张。调理的话避免高温环境，裤子宜宽松，尽量不穿牛仔裤类过紧的衣服。

戒掉手淫的习惯，按照医院服用药物，增强运动及体质，促进健康

您好，精子活力低，建议规律用药的同时，平常应该注意提高精子活力的方法包括： 1.调整起居：规律作息，适当运动，增强机体抵抗力，提高身体健康水平； 2.对因治疗：针对导致精子活力降低的病因，如精索静脉曲张、高泌乳素血症等，对症治疗； 3.饮食调理：多食富含锌、维生素E、维生素C、肉碱类的食物，有利于提高精子的活力。

您好，非常荣幸为您解答问题，我们大家一起帮您！ 根据您描述的情况，给您如下意见，供参考！ 手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、性欲低下等。 　　建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后及时起床，以免想入非非。 　　其实手淫欲望的产生，就是来源于一个小小的念头。当你有这个念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种触动的发生。一旦发生的话，马上去转移注意力，这样你就可以避免陷入手淫的挣扎中。另外，你可以设置一些难以达到的条件，譬如在冬天，必须要洗一次冷水，才能做一次，这样就可以降低自己的手淫需求。 生活方面以及平时需要注意饮食均衡，别熬夜，保持充足的睡眠，别着凉。注意适当加强体育运动。多吃蔬菜水果，别吃太多的高脂肪食物，注意优质蛋白。可以多吃些坚果。有些食物比如香蕉，巧克力，牡蛎，韭菜，大蒜，西红柿，海参野生海产品，虾，羊肉等等对男性比较好。饮食注意规律，别暴饮暴食。保持心情舒畅。劳逸结合。别压力过大！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你好，您的这种情况的话多半不是手淫诱发的，而是双侧睾丸鞘膜积液以及双侧精索静脉曲张，影响精子的质量和数量。这种情况的话，建议您尽快去泌尿外科详细检查，看看有没有手术治疗的必要。当然先用一些中成药治疗也是可以的。

只要不过度手淫，适度手淫，没有问题。你的精液质量差，建议手术治疗精索静脉曲张。

1戒手淫。2，多吃富含蛋白的奶，瘦肉鸡蛋类。3药物用五子衍生丸。

戒手淫第一！另外开始养成良好的饮食，生活习惯，多锻炼身体。

你好！去三甲医院心理卫生科咨询。查后尊医嘱药物疗加心理辅导！

你这状况，弱精症，除了降低手淫频度，建议手术处理好精索静脉曲张与睾丸鞘膜积液。手术康复后养成良好的生活习惯，早睡早起，锻练身体，不烟酒，不辛辣，多饮水，多放松。贵在坚持，弱精症会治好的。没必要吃药的，中成药，中医调理很多很杂很贵，不可信也。