本人女，今年26岁。1⃣️2016年1月下楼梯时崴到右脚，脚肿消得比较慢，做过理疗，大概一两个月消肿，疼痛感也消除。2⃣️2016年11月10个月期间转动大脚趾，脚背时，能听到骨头的声响。不放心，拍了CT ，但记得当时医生说无大碍。3⃣️至今—2020年以上症状（转动时骨头响）几年来仍然存在，不疼不痒，但有时右脚姿势不对的话容易短暂抽筋。提问：1.以上症状是否对健康有影响？2.如果不进行治疗是否会在中老年有恶变？3.是否应该避免转动患处（右脚）？4.如何保养足部筋骨的健康。谢谢您的帮助🙏附图为16年11月做的CT。