中学生是否要减肥，对身体是好是坏？

青少年肥胖是世界性亟需解决的难题，根据2016年世界卫生组织（WHO）全球数据表明，全球青少年肥胖增长速度超过成人，在中国尤为明显。在中国，青春期男性肥胖比例高于女性，由此引发的诸多代谢性疾病发病发病率急剧上升。青少年常见的代谢性疾病有2型糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停、高血压、冠心病、骨关节损害、发言异常等，因而青少年如果出现肥胖，减重是极为重要的。减重才能有利于青少年健康发育和成长。

你好，欢迎使用微医，如果偏胖的话需要控制体重，少吃肉，多吃蔬菜水果，多运动。

您好！我首先告诉您，未成年人尽量是，如果没有病理因素的话，不要减肥，因为可能会影响到您身体的正常发育，因为您的身体还没有发育成熟。如果您确实是比同年龄同性别的孩子会胖很多的话，那么建议您父母带领你一起去看一下小儿内分泌专科门诊，做一下相关的激素水平的检测，如果确实有病理因素，那么就应该针对病理因素，治疗减肥才是最好的办法，不要盲目减肥。平时的话主要是饮食的控制，不要过量饮食，也不要吃零食，要养成规律进餐的习惯，尽量不要喝高糖的饮料，要适当的锻炼身体，还有一个就是要保持愉快，轻松自信的心情。

中学生，那要看身体体重情况的。，如果过于肥胖。需要饮食控制，适当减肥。

关注几点: 1、BMI>24？>28？>40？ 2、疾病史，肥胖相关并发症？ 3、心理因素，焦虑？抑郁？

中学生还处于生长发育阶段，不建议减肥，如果减肥需要少吃会造成营养缺乏影响生长发育。如果过于肥胖可以减肥还能在长高点，但要注意营养均衡摄入在配合适当的运动

你好，想要安全减肥的话，您需要自己控制饮食结构，不要吃一些油腻的，脂肪含量高的食物。炒菜也不要放太多油，可以多吃素菜，少吃荤菜，同时还需要配合运动锻炼，运动的时候心率需要在120到160之间，时间不能短于二三十分钟，一般需要坚持一两个月。其他的方式也可以考虑通过针灸埋线减肥都可以，但是也只能作为一种辅助，本质上还是自己运动为核心。不建议盲目胡乱吃一些减肥药的。当然，在减肥之前也可以考虑检查一下内分泌，如果是存在内分泌异常导致。需要用药先调节好内分泌，然后减肥效果才会好一些。

您好，最好不减肥，只是不是很胖。。。。。

你好，减肥不要过度就没有太大的问题，建议可以服用轻利平，这个可以抑制脂肪沉淀，达到减肥的效果。

你好，很高兴帮助你，减肥是可以减的，但是，不需要药物减肥，可以通过控制饮食和增加运动来减肥