撸了6年今年18，最近几个月浑身就像针扎这一样，头皮也瘙痒，头发也掉的严重，现在想戒撸，但晚上做梦射精，我也非常的不知所措，现在吃养血生发胶囊但不太有用。怎么办?会不会秃顶?

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、性欲低下等。 　　建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后及时起床，以免想入非非。 　　其实手淫欲望的产生，就是来源于一个小小的念头。当你有这个念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种触动的发生。一旦发生的话，马上去转移注意力，这样你就可以避免陷入手淫的挣扎中。另外，你可以设置一些难以达到的条件，譬如在冬天，必须要洗一次冷水，才能做一次，这样就可以降低自己的手淫需求。 生活方面以及平时需要注意饮食均衡，别熬夜，保持充足的睡眠，别着凉。注意适当加强体育运动。多吃蔬菜水果，别吃太多的高脂肪食物，注意优质蛋白。可以多吃些坚果。有些食物比如香蕉，巧克力，牡蛎，韭菜，大蒜，西红柿，海参野生海产品，虾，羊肉等等对男性比较好。饮食注意规律，别暴饮暴食。保持心情舒畅。劳逸结合。别压力过大！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的回答对您有帮助。

你好，掉头发主要是精神紧张，睡眠不好引起，必须注意了，早睡早起，多运动，必须避免手淫了，你才18岁，及时戒除手淫，多运动增强体质，一般三个月左右会逐渐好转的，你年轻恢复力强大，可能会快一些。如何戒除手淫： 1.不要接触任何不健康信息 不管是图片、小说、视频、声音类的不健康信息均不要接触，这也是最大的一个坎，所以我列在了第一个，因为这个是最难的，也是根源。 2.不要一个人独处 当遇到有机会独居一室的时候一定要把注意力转移，比如看看书、听听音乐、做做仰卧起坐强制把身体精。遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精：发生于睡眠做梦过程时叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。正常情况下，未婚男子一个月遗精4-5次是常有的。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质。

有焦虑不安，烦躁，心理压力大，过度手淫，浑身皮肤有针刺感，建议就诊心理咨询科，及时心理疏导，纠正不良习惯，配合口服药物保障睡眠，头皮瘙痒，脱发，与精神因素有关，用希尔生洗发，每周2次，外用米洛地尔和乐肤液交替使用就可以了

去皮肤病医院秃发专科门诊。。。。。。。。。。。。

考虑休止期脱发，手淫有关，可以继续口服养血生发胶囊，再口服善存和胱氨酸片。节欲。放松心情减少压力早睡不要熬夜

戒撸，加强锻炼身体，建议每周跑步三到四次，每次5公里。自然改善