男，30岁！！长期长久的手淫史！！十来年了，没正式的女朋友，和女性做爱途中会软掉，全程也不是很硬，勃起状态有时好有时起不来，请问如何入手治疗

您好，尽管是长期手淫，只要不是过度的手淫，对性功能都没有影响的，影响性功能的，更多的是心理的因素，比如长久的手淫，以后的内心的沉重的负重感，治疗方面，首先如果是过多的手淫，先从减少手淫的次数做起，就去取心里的负担，第三，养成健康的生活方式，第四出去旅游旅游，如果真这样处理号还没有缓解的话，那么就要到正规的医院去检查。

首先必须戒掉手淫，积极锻炼身体，多吃些补肾益精的食物，然后去中医科中草药调理一下，慢慢就会好的，别着急，

1，锁阳，仙灵脾，党参，丹参，干姜，川牛膝各15克倒入保温壶加开水代茶饮。2，忌久坐久骑久驾。3，做提肛运动36下，一天4次以上。4，网购盐袋或场效应治疗仪热敷肛门处，一天3次。5，夫妻生活一周一次别太多。6，网购沙枣当零食吃。

您好，您这是因长期手淫造成的肾阳虚，建议适当手淫，一周一次。可服用金匮肾气丸，补肾壮阳。

你好，身体的每个器官都有它自己的使用期限，过度使用，功能耗损过多，后面就会造成肾阴阳两虚而引起性功能下降的。这个情况建议你停止手淫，然后找当地优秀中医师把脉辩证来治疗。如金匮肾气汤或柴胡桂枝龙牡汤。

首先要戒除不良嗜好，然后要调整心态，精神因素也很重要，最后辅助药物治疗会见效。

你好，很高兴为你解答，不良习惯手淫影响身心健康，及性生活。无器质性病变，参加体育锻炼，戒掉不健康习惯。与伴侣交流沟通取得其谅解及支持。三甲医院心里咨询科咨询希望能帮到你，祝早日康复。

戒掉手淫，坚持适当锻炼，放松心情，不要盲目口服补药。

一要戒掉手淫。可能己经引起前列腺炎了，需检查前列腺B超。二和女性交中软塌不够硬，其原是你长期手淫刺激强，快感强烈，来得快。而你和女性交，快感來不来，强烈不强烈，还有待女方性兴奋的反应，越配合好，你才硬挺，否则男方单方面磨擦也磨不出多火花，故而软塌。二金匮肾气丸。三肉苁蓉，枸杞子各12克，泡水当茶喝。

愿意夜深人静的时候问问自己到底想过什么样的生活吗？对女性的需求是什么？是想过日子还是想游戏人间？可能内心有些冲突的，这样内心的矛盾就会影响到行为的选择，虽然你自己不一定感觉得到。想清楚了，动力就强了！祝愉快！