十四岁 女 睡眠不好 每天进入深度睡眠之前总会迷迷糊糊的做一些恐怖的梦 感觉被压着 想动动不了

建议精神卫生科(临床心理科)就诊，完善心理评估，如果情况还好，可以服用些中成药(如疏肝解郁胶囊或舒眠胶囊或枣仁安神胶囊)。平素增加体育锻炼，生活规律。

你好！做噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃安神补脑液，起到安神、助眠的作用，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜。 指导意见：保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。再一个看自己所盖的被子是否太重？或者居住的房间空气是否流通？是否放了一些影响睡眠的植物或者其他带走异常气味的东西？或者睡觉时正对着镜子？再一个不要心理负担过重、压力过大。希望对你有帮助！祝你早日康复！

神经衰弱 建议你口服中药调理一下 并适量运动

你好，根据你的描述，做梦是脑组织恢复疲劳的方式，可能白天脑力劳动过多引起的，可以白天是否休息，减少脑力劳动。

你好，建议平时注意调节，可以吃点营养神经药物。