男，28岁，每天睡醒后，感觉没睡一样，还是感觉很累，很疲劳，头也有点痛。求教哪个神医指点一下，感谢！

小伙子你好，在你这个年龄段出现上述现象，如果身体检查无异常结果，则要考虑心理障碍的可能，有抑郁症的倾向。建议去心理科就诊，明确或者排除抑郁症。如果确诊对症下药会很快缓解你欠佳的状态。

请问睡觉的时候做梦么？每天睡的时间有多长，睡觉的时候开不开空调？可以发个舌象（晨起或者空腹），这样可以给你辩证分析一下

只能说你睡眠的质量很差。主要是白天通过锻炼，跑步散步，消耗旺盛的精力，晚上才能有一个良好的睡眠，睡眠好了才会有精神。可以吃点脑心舒口服液，或者安眠补脑口服液也有效果，

您好，如果没有其他不适，不排除和睡眠质量不佳有关，可以吃些有助于睡眠的食物有牛奶、香蕉、燕麦，睡前避免接触电子产品、可以睡前听些舒缓的音乐。