医生我今年足57岁妇女，我在55岁之前人不胖，只有9o斤，就从这几年肚子一点点大，用手捏肚子，肚子很结实，请问医生我该怎么办

一、坚持锻炼。 运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。 二、控制热量。 患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少吃糖果、点心、甜食、冷饮、肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。 三、限制食盐的摄入量。 食盐能潴留水分，使体重增加。 三、适当增加蛋白质食物。 由于限制主食，蛋白质也会相应地减少，故应补充富含蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、黄豆及豆制品。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。 四、少食多餐。 由于老年人体内肝糖元随着年龄的增长而减少，各种代谢反应减慢，所以老年人不耐饥饿，易进食过量。为此老年人可安排一日4—5餐制。这种多餐次、小餐量的食法，可防止肥胖。 五、多吃些蔬菜和水果。 这不仅会产生饱腹感，而且还能供给充足的无机盐和维生素。 此外，还可以采取下列食疗方剂。 1、白茯苓粥：将白茯苓磨成粉，每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥，加冰糖少许即成，早晚服用。此法可治疗老年肥胖症; 2、荷叶粥：新鲜荷叶一张，粳米60克，冰糖适量，先将洗净的荷叶煎汤，用荷叶烫煮粳米成粥，加少量冰糖即可食用，早晚食之。

建议你检查一下，腹腔盆腔脏器有没有问题，尤其是卵巢囊肿之类的，如果没问题，再看看内分泌科，有没有内分泌失调，平时调整饮食，适当运动。

你好，50随后进去更年期，激素水平发生很大变化，出现向心性肥胖，血脂也会升高，最好的办法就是管住嘴迈开腿，加强锻炼，主动减肥！

这是内分泌变化引起的。 没有太好的治疗办法，主要是节食，清淡饮食和增加运动。

1.女性一般绝经以后。由于激素水平的改变。会导致向心性肥胖。如果没有其他的疾病的话，可以适当减肥。2.向心性肥胖，体内脂肪沉积是以心脏、腹部为中心发展的一种肥胖类型。该病多见于皮质醇增多症患者。患者患病后食欲亢进，同时出现异常肥胖，面部胖得像十五的月亮，出现锁骨上脂肪垫和水牛背，腹部脂肪明显堆积，而四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的躯体形成鲜明对照。治疗原发病，控制饮食，坚持锻炼。你最好去检查一下，如果没有，器质性病变的话，那就减肥就可以了。

你好，如果没有其他不舒服的话，也可能只是脂肪堆积，年纪大了脾气也有可能会导致局部出现脂肪。担心的话，你可以去医院消化内科面诊一下。如果检查没有任何问题，需要自己平时注意饮食结构，多运动锻炼，消耗一下脂肪就行了。

控制饮食，注意运动，同时注意血糖、血酯，血压。

您好，少吃甜品特别是西瓜，和理善食。晚上只吃7分饱，饭后坚持锻炼。

你好，建议去正规医院体检科检查一下身体，如果无异常，就暂时观察吧。祝生活愉快，身体健康！

人年纪大了，脾肾容易不足，所以胖的在肚子上，其实大可不必担心，而且现在减肥也不适合这个年龄段的，没事的时候增加一点运动量就行了