本人40岁，女，腰部酸痛一月余，三甲医院做过核磁共振，显示腰椎盘突出，但是吃了二十多天药未见效果，想知道还有什么办法让我缓解酸痛？

卧硬板床，锻炼背肌功能，避免弯腰活动，服用甲钴胺及维生素 只要坚持下去3月左右就可以好起来的

你好，你可以针灸推拿，拔罐治疗的。而且效果不错的。

你好，建议住院治疗，保守治疗康复科，手术外科治疗。中药、理疗，卧床休息。

你好！腰椎病。局部牵引理疗。穴位针炙按摩。休息止痛。营养神经。

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，给您如下意见，供参考。腰间盘突出症 给您如下建议： 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 停止使用你现有的药物，改为以下的处方 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

发作时卧硬板床休息，起床要戴腰围。不发作时可以适当锻炼腰部肌肉力量，预防发作，不要久坐久战。别指望药物治疗。可以去康复科找医生指导如何锻炼。上网也查的到腰椎间盘病人锻炼方法，最难是坚持。我自己也是这个疾病，是通过锻炼改善的，完全没有做不到。

保守治疗，用药正确，治疗无疗，考虑到病变致硬脊膜囊受压情况，建议三甲骨科诊疗，评估一下手术治疗的必要性及预期效果，如确定要手术，医生会选择何种方式如微创或传统手术，与你沟通告知，以便你选择决定治疗方案，望早安康。

椎间盘突出如果能吃药治愈，那也是太神奇了。药物真有效果的话也只是镇痛，减轻症状而已。要解决椎间盘突出的问题，根据突出的类型、程度制定治疗方法。建议你到康复医院接受综合康复治疗，增强腰背肌的力量，才能稳定椎间盘，才能治疗缓解椎间盘突出。

1.塞来昔布+曲马多缓释片 2.佩戴牵引腰围，必须高质量腰围，不懂问我。

腰椎间盘突出症，你服这些药，应该不解决根本问题。如治疗，有两种方法，第一，种就是保守治疗，采用理疗方法，通过红外线，短波治疗。第二，必要時考虑手术治疗。