今年30岁，男。今年开始脱发。这种情况吃什么能保养不掉头发。

是脂溢性脱发，避免熬夜，用希尔生洗发，外用米洛地尔酊，口服善存和胱氨酸就可以了

您好！根据您提供的病史与照片建议口服养血生发胶囊，外涂米诺地尔酊，避免熬夜，缓解压力，保持情绪稳定，保证充足的休息与睡眠，生活规律，勿食油腻的.辛辣刺激性食物。多食新鲜的水果蔬菜。

您好！从病史和图片来看考虑：“男性型脱发”。也就是说“脂溢性脱发”，多与精神压力、失眠、油脂分泌过多有关。因为不了解您的婚姻等情况，只能建议：一、调整心态、早睡、早起、适当锻练。二、螺内酯片（一日三次，一次一片）。三、复合维生素B片（一日三次，一次二片）。四、养血生发胶囊。五、5%米诺地尔搽剂（一日三次）。

你好，掉头发它引起的原因太多太多了，一般的最大众化的最简单的，假如说头发脱的比较多，可以考虑，因为头发主要跟先天的肾、后天的脾，跟这两个关系更密切，另一个跟肝也有一点关系。一般最简单，而且最安全的方法，咱们可以用几味中药，咱们可以给它熬粥。我在临床上也给一部分病人指导怎么用，它的效果是不错的。咱们主要是用两个药，一个是用山药，因为山药，中药都知道，这个是食材，它是食药同源的，它用药，咱们比较好的是淮山药，这个既可以补脾又可以滋肾，所以它对头发是有好处。 另一个我们还可以用桑葚，咱北京叫桑仁，可以用这个药。用这两个，桑仁大伙可能很多人都吃过，也很好吃，从口感也不错。咱们就可以用这两个，可以每天各用10克到20克的样子，完了以后给它熬粥。另一个，根据各种不同的情况，假如要是它有点肺阴虚的话，因为有时候掉头发跟肺阴虚也有关系，我们可以给里面加点银耳或者是加点百合，这个都是口感又好，做起来又方便，而且对大部分没有明确的说是特别的脱发都是有帮助的。

你好，根据您提供的情况，脱发建议您到医院挂皮肤科进行进一步诊治