女,45岁,这里用了朋友的账号,前两天受凉,有点喉咙疼,怕有新冠或其他病毒,请问吃什么汤药或食材缓解好?现在是月经第一天。红糖姜茶?家里还有一些中药粉剂:桑菊汤,二陈汤和沙参麦冬汤。这些经期可以喝吗?谢谢