女性，35岁，坐时间长了后腰脊柱右侧疼痛，连带后背疼痛。

你好，根据你的描述分析，久坐后出现疼痛，一般不累及臀部及下肢疼痛，多考虑是腰背肌肉纤维织炎，一般建议外敷膏药或者火罐，平时练习小飞燕锻炼。

初步考虑腰背肌劳损的。治疗上建议避免不良姿势，避免久站久坐，避免受凉，加强腰背肌功能锻炼，可以予以局部热敷，外用膏药治疗，必要时口服消炎止痛药 肌肉松弛药对症处理。以及针灸理疗康复治疗的。祝你早日康复！！！

你好，根据你的描述可能是腰肌劳损，多由于久坐及长时间弯腰活动导致！建议进一步检查腰椎CT或核磁共振，排除腰椎脊髓及神经根病变！平时注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动及久坐！适当加强腰背肌肉力量锻炼，疼痛较重可口服西乐葆止痛！

根据患者描述考虑腰椎间盘突出？建议注意休息，避免劳累避免久坐久站，每小时活动一下，少低头看手机，电视。疼痛部位局部热敷，一天两次一次半小时，疼痛严重可以吃西乐葆或者用氟比洛芬膏，进一步检查腰椎磁共振，祝早日康复。

这种情况很常见的，与长时间不良习惯和姿势有关。考虑为腰肌筋膜炎，与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间低头伏案、弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑什么的，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏，口服西乐葆及腰痹通胶囊或者尪痹片治疗

腰背部筋膜炎可能性大可以做理疗热敷，如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬，或者扶他林软膏涂擦。少猫腰少坐着。

如果没有外伤，就是局部疼痛，考虑肌筋膜炎或肌肉劳损，依托考昔消炎止痛，妙纳放松筋膜，外用扶他林，理疗按摩均有助于缓解，长期不缓解可以考虑局部封闭，平时注意适当增加钙质饮食，加强腰背部肌肉力量锻炼，避免着凉劳累过度活动。

您好，这个年龄，长时间坐位，经常会导致腰肌劳损，建议不要长时间坐，可以热敷，外用膏药处理。

首先，需要看看这种情况多久了？其次，有没有腰椎拍片子看看？一般是坐姿不良，或长时间久坐导致的肌肉僵化。像你这个年龄单纯久坐后腰肌疼痛的话，可以局部热敷试试。平时注意坐姿和坐的时间，要选择有靠背的椅子，腰要支撑起来，再就是20分钟左右起来活动活动。如果再有条件就健身，跑步，或游泳。如果理疗，药物不能缓解或许累及下肢疼痛，就应该正规就诊，拍片子看看。希望能帮到你！

根据你的描述情况来看考虑椎旁纤维织炎的可能性大，可以考虑做相应的CT或磁共振检查，也可以理疗，如烤电拔罐推拿，针灸等对症治疗，必须时可以口服消炎镇痛药，祝你早日康复！