颈椎不好怎么办 老觉得很僵硬

您好，颈椎不好建议您先做个颈椎磁共振检查排除一下有没有病变，如果没有明显病变，应该是颈部肌肉过度紧张强直引起的，建议您少低头，做做颈椎操缓解肌肉紧张。祝您健康好运！

你好，建议去正规医院骨科进一步诊治。祝早日康复！

你好，非常荣幸为您解答问题，根据您的提问，给出如下意见。请您参考一下。 1、建议休养对症治疗，日常生活中避免久坐，久坐超过30分钟左右起身活动，做拉伸运动 2、佩戴颈托固定2周，固定时间不宜过长，以免引起颈部肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 避免受凉及长时间使用空调，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 妙纳片1片日2次口服 连续服用7天 肌肉松弛剂 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，可以消除神经根周围水肿 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，可以治疗神经根炎症引起的麻木 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 8、选择合适舒适的枕头 9、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 祝您身体健康，生活幸福，希望我的回答对您有帮助。

你好，颈椎病一般和长期保持一个姿势，局部压力大，受凉受潮等等有关系的，需要你自己避免长期保持一个姿势，避免长时间看电脑，玩手机，伏案工作的，适当按摩一下颈部，药物也可以配合颈复康颗粒，严重的话，需要看一下骨科拍个片子在诊断的，有条件的话，确诊后也可以看一下康复理疗科。采取按摩，推拿，针灸等等方式，都可以缓解改善。

单纯的颈椎僵硬，其实是颈椎生理弯曲变直表现也就是颈椎劳损，和你平时长时间坐着玩手机或者长时间躺着玩手机有关。建议改变不良习惯，定期去中医推拿按摩一下。平时可以在家外用扶他林药膏外涂后，再用神灯治疗仪外照缓解症状。

考虑颈椎病的情况，可以去康复理疗科理疗一下啊，推拿按摩，拔罐等等，外贴膏药，口服颈痛康颗粒看看。

应当去正規医院骨科檢查颈部CT，可以明碓病变部位及性质，以及時治疗。祝早日康复！

我有个祖传秘方，你看了一定记好了。 一般人我不告诉他。 白天陪孩子放风筝，晚上陪老婆看星星。

你好，根据你的情况，颈椎病的话是一种，慢性劳损性疾病，建议改变日常不良的行为习惯和不良习惯，应适当运动，减少伏案工作机会。祝早日康复，生活愉快！