头发突然变白很多，而且越来越多，男36岁

你好，日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下，还有与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的白发。 指导意见： 养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。饮食中少用或不用味素，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬厚味食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步。可以口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。做到了这些您一定身心健康，会减少白发的生长。希望对你有帮助！

您好！根据您提供的情况建议您缓解压力，保持情绪稳定，保持心情舒畅，保证充足的休息与睡眠，生活规律，不要熬夜，多食黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等，多食水果蔬菜，加强营养。必要时去当地医院皮肤科检查一下微量元素。

头发突然变白，多与精神因素有关。过度的精神紧张、焦虑、 或对某些事件的应急反应。建议调整好心态，劳逸结合。增加蔬菜水果、蛋白质的摄入， 则会逐渐改善。也可以口服一些中药帮助改善，比如中成药活力苏口服液。

白发具体原因不好找，建议口服善存和精乌胶囊

中医考虑肝肾不足，往往和休息，情绪不佳，缺乏锻炼，日晒，长时间使用电脑手机，有些人火毒旺盛如油腻皮肤，痘痘，饮食习惯偏于油腻辛辣烟酒刺激有关系

你好，根据您提供的情况，建议您到医院挂中医科进行进一步治疗