吃什么东西才健康

吃什么东西才健康？您这个问题提的太广啦，任何医生都无法准确回复您这个问题，我只能告诉你一个原则：饮食要有度，吃得恰到好处就可以了；注意荤素搭配，水果蔬菜，荤菜都要吃；每天要注意适量补充水分；尽可能的少吃零食，不喝酒，不抽烟，少喝咖啡；最后就是保持每天好心情，开心的吃，愉快的吃才能健康。

你好，一般吃东西的话还素搭配营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，避免吃一些生冷性寒有利的食物，就算健康的了。

你好，这种东西都吃，不要挑食这样才健康。