请问医生，我老婆30岁，经常上半夜怎么也睡不着不会反困很清醒，到下半夜2至4点睡，睡到下午一二点钟醒，昨夜则是一整夜睡不着了然后就玩手机，早上7点时睡着了，安她自己说:上午睡多了晚上就不睡着，请问医生:这是怎么回事

你好！这是生物钟紊乱，该睡不睡，该醒不醒，就是调整生物钟，白天不许睡觉，其余可以咨询我！

平时多锻炼身体养成良好的生活习惯就好了。，，，

人是有个生物钟的，会按照长期的习惯到相对的固定时间想睡觉休息，这也是需要倒时差的原因。你老婆的作息规律不正常，需要倒过来。白天尽量不要睡，干点能提神的事情，晚上到了22点以后尽量去睡，实在睡不着早期可以借助一下安眠药，千万不要睡不着就玩手机、看电视

你好，这种情况是睡眠时钟打乱了，需要慢慢改正不良习惯

考虑有可能出现了神经衰弱情况，有植物神经功能紊乱。

您好，这是生物钟紊乱，其实是不利于身体健康的，需要慢慢调整，一下子颠倒过来也是不太可能。尽量白天不要睡，慢慢调整到晚上睡觉。

你好！看你描述病情。心肾不交。用黄连阿胶汤。去三甲医院中医科就诊。用中药调整，穴位针炙按摩。如神门。三阴交。合谷。医风。晚上泡脚。如回答对你有帮助！系统点好评！

人体的睡眠是有生物钟决定的，如果生物钟打乱了，一般就很难纠正过来。这是由于个人的生活工作习惯造成的，最好一定要纠正过来。因为人体的大脑细胞休息和恢复期时间是在晚上1点到凌晨四点左右，只要这段时间休息好了，人很精神，也不会生各种疾病。唯一的办法就是调整生活习惯，白天尽量不要睡觉，睡觉前不要玩手机，不要吃兴奋性的食物，养成良好的习惯，早上起来跑步散步。白天正常的工作，生活学习，这才是良好的生活制度，祝你早日康复

玩手机综合症，晚上别让她玩手机，可以把电视开着，人如果长时间晚睡，会形成不一样的生物钟，一定要强制让她改变睡眠生物钟，形成一个习惯要一个星期，慢慢来

你好，白天不要让她睡，你这样白天睡，晚上不睡，你这睡颠倒了。希望能帮到你