匿名用户
2018.10.17
医生回答
唐文喜
| 主治医师
靖州苗族侗族自治县文溪乡卫生院内科
问TA
你好！你的压力太大，需及时自我调节，如何缓解压力、提高心理健康状况，方式有很多，但是值得一提的是，运动是我们被国外学者通过很多研究验证的是非常有效的保护因素。所以说走步、运动各种各样的运动都会给健康带来好处，第二就是说我们还是要进行健康的维护，有这样一根弦，就是当我们心情不好的时候，我们要通过比如说沟通这是一种方式，比如说运动，这是另外一种方式，比如说休息是一种方式，比如说调整，听音乐、改变环境等等这些方式来调整。如果通过这些方式不能够改变，应该寻求专业帮助的方式。希望你能正视自己，世上人无完人，做好自己的事，过好自己的生活，没有做错什么，不要再服别人的眼光。希望对你有帮助！你要相信自己一定会通过自我调节会好起来的，不要花大价钱去做抑郁症检查及心里咨询。
金元超
| 副主任医师
三甲
西安市人民医院（西安市第四医院）心内科
问TA
医院一般都有精神心理科门诊，看门诊和其他门诊是一样的，不会很贵，可以先去看看门诊，咨询咨询，医生一般会有相关检查量表会问你，再进一步评估有无焦虑抑郁，您的想法是正确的，我们要正视自己的问题，情绪有时真的不受自己控制，咱调节不好，有专业医生可以指导，也祝您快乐
林景运
| 主治医师
光山县槐店乡卫生院精神心理科
问TA
你好，挂号检查不会太贵，每个地方收费标准不一样，几十元到几百不等。这种情况可以在网上搜寻汉密顿抑郁焦虑量变先做自我测评，看看分值高低来初步评判自己的精神状态，确实精神紧张痛苦也可以也可以选择网络咨询。有必要了再去医院看看
查看原图()
加载原图失败
医生回答问题后，你可以对每一位医生的回答进行有帮助/无帮助评价，如选择医生的回复为【有帮助】，可获得一张该医生的8.5折专属问诊优惠券，便于您与医生的后续沟通，最多可获得3张噢！
确定