男,25岁,有时候勃起无力,有时候一晚上三四次但是都做不了几分钟就射了,倒是没有疲劳的状态,这段时间睡得挺晚,有过几年的手淫史,包皮也长。不知道是肾虚还是什么原因,每次休息一段时间就没事了。我该吃什么调理下