大概是学习压力大 精神紧张了 产生耳鸣 耳堵，怎么办？有什么缓解方法吗？

你好，发病2周以内最重要的是立即治疗，病程2周以上，主要查找病因。建议三级医院耳鼻喉科检查，进行听力学检查，耳鸣音调和响度匹配，前庭功能检查，全身检查（如颈椎、心血管、内分泌系统等）、影像学和化验检查（CT、MRI、血生化等）。治疗上主要针对病因进行处理，没有一吃就好的特效药，可以辅助性用些血管扩张药如美克乐、敏使朗、尼莫地平等，营养神经药物如维生素B1、维生素B12、弥可保、腺苷钴安片等。常用中药如舒耳丹、金纳多、六味地黄丸等。如果是压力大精神紧张引起的可以进行放松训练：坐、躺、卧均可，闭眼安静，双手置于腹部或握在一起，也可用拇指与其他指依次相接，以消除私心杂念，让全身肌肉放松。用意念控制肌肉的放松程度，尽可能地放松。先从前额部及头皮开始，一直到面部、颈部、胸部、腹、上下肢等。每日1-3次，每次10-20分钟。还有就是让自己忙起来，注意力转移到其它事情上面，症状就会减轻。

你好，首先放松心态，多到户外活动，适当运动锻炼促进脑部血液循环。同时可以服用天麻首乌片改善脑循环。保证充足睡眠时间调理。

在减轻心理压力，保证睡眠充足的同时可以口服药物进行辅助治疗，可以吃谷维素，耳聋左慈丸，脑心舒口服液同服。

你好！去三甲医院耳鼻喉科就。查后对症治疗。

压力大、精神紧张、鼓膜内陷等都可以引起耳鸣、耳闭等。建议你先放松心情，舒缓工作压力，同时做做捏鼻鼓气。

如果你感觉是压力造成的，可以试着让自己放松，走出户外参加集体活动，或者去医院心理门诊咨询。祝你快乐开心。

怀疑神经性耳鸣。从耳鸣，耳堵的形成上去分折，初步考虑1.内耳本身疾病2.内耳血液供应与神经支配失调，所致。学习压力只是个人的因素，并非是引起疾病的真正原因，因此不必过分紧张。建议去耳鼻咽科诊疗，做一下听力测试，可区分是传导性还是神经性听力减退。神经性耳鸣治疗主要是扩血管，营养神经，避免噪声环境，一般一个月时间可治愈，有条件去高压氧舱治疗，效果更好。

从症状描叙看考虑突发性耳聋可能，建议医院耳鼻咽喉科及时就诊检查外耳道及鼓膜情况，并行听力学检查明确，如果确诊突发性耳聋需及时住院治疗。

你好，主要是自我调理。放松压力。生活方式调整，生活规律，避免烟酒辛辣食物刺激不要熬夜及久坐，多运动，锻炼身体，多食坚果核桃南瓜籽花生之类的食物。心理疏导也很关键。

你好从你描述来看，这种情况很可能是精神紧张导致焦虑，植物神经紊乱，神经官能症的表现，一方面要放松心情，避免精神紧张，可以用些镇静安神药物治疗，效果不好的话可以用抗焦虑药物治疗，具体可以详细咨询我