女，年龄38。2018年10月7日晚22:00厨房间打碎一支体温表，戴口罩手套用透明胶粘起处理部分水银，但细小的找不到，随即通风。相隔四天10月11日晚22:30又在卧室床上打碎一支体温表，马上通风并将床套换下丢弃到特定垃圾桶后戴两层口罩睡觉，第二天醒来摘下口罩发现有好几粒水银粘在嘴唇上和鼻孔处，伴有头痛，感觉把水银闷在口罩里一晚上对身体会有严重影响，非常担心。现在该怎么办？空气中残留的两支体温表的汞会不会慢行汞中毒。总感觉家里角角落落全是毒了，本来就是坏死性淋巴结炎患者，身体免疫力低下，现在该怎么办？求助