本人女，26岁。2020年8月23号玩卡丁车时发生碰撞，导致第二腰椎骨折（报告单见前四张），当晚住院开始绝对卧床，十天后出院。回家后一直绝对卧床，10月24号开始带腰围下床活动下，大部分时间还是卧床的。带腰围起来时间长了（一小时左右），两侧腰部会有酸胀疼痛的感觉。10月30日到当地医院拍片复查（报告单见后两张图）。想请问下医生：1.这两天我是否可以不带腰围进行淋浴？2. 11月7号我有一场公务员面试，早上七点就需要进考场，如果抽签顺序在后面的话，就需要下午五点左右才能出考场。这就意味着我需要在候考室坐一天，期间上厕所只有蹲坑用，并且可能自己要步行40分钟左右+爬楼梯。这场面试我可以去参加吗？3.现在我可以做一些肌肉锻炼吗？可以做的动作有哪些？每天做多久？4.什么时候可以拿掉腰围正常生活呢？问题有些多，麻烦医生了！谢谢！