老是打哈切是怎么回事？我看百度里说因为大脑供氧不足，我每天也睡了八小时以上，可就是老是打哈切，忍都忍不住，动作幅度还挺大。本人大学生，打哈切真的挺影响我的生活，跟同学出去玩别人以为我想睡觉真的挺不好意思的！我以前高三的时候喜欢开着灯睡觉，不知道和这个有没有关系，求教！！！

你好，根据你描述的情况，建议你到正规三甲医院内分泌科化验血糖血脂血粘度，如果有异常，尽早治疗。还有夜间开灯睡觉会引起松果体的改变，导致内分泌失调，以后不要这样做。平时注意：保证充足睡眠（建议晚十时至次日五时保持睡眠状态），保持良好心态，饮食要多样化保证充足营养供应，适当锻炼身体，增强身体免疫力，保持正常体重，戒烟戒酒忌油腻食物，多饮温热水（建议饮白开水及矿泉水，绝对避免碳酸饮料、各种瓶装果汁及软饮料），每日保证尿量1500毫升2000毫升之间；祝身体健康，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！

打哈欠是因为大脑感到疲累,大脑疲累就会产生二氧化碳,这个时候机体就会自动产生自救行为,就是打哈欠.还有一种说法是,这是因为大脑热量超常时人体以打哈欠来散热。另外这个打哈欠还与睡眠质量不佳有关。 对于经常的打哈欠，可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,平时工作之余还需要得到有效的休息，一般工作一小时左右需要休息十分钟，可以做做扩胸运动。另外合理的饮食摄入，也是保证身体恢复精力的做好的办法，身体有活力了，自然不会出现哈欠连天的没有精神的状态了。祝你早日康复！！

你好，从你描述的情况分析总是打哈气，有可能是和睡眠质量不好，睡眠不足导致的脑乏氧症状，脑供血不足有关系，你睡眠的时间充足，有可能是睡眠的质量不好或者和血压高，血脂高等有关系，如果经常做梦，可以服用谷维素，安神补脑液，如果血压高，可以服用降压药，血脂高服用降血脂的药物治疗，保持低盐低脂饮食，尽量多运动。

平素情绪如何?如果存在情绪方面的问题，建议精神卫生科(临床心理科)就诊。建议适当增加体育锻炼。