女，14岁，我坐下站起来，蹲下起来，抬头久了低下都会有眩晕现象，我应该吃什么或者怎么做才能让它好

正常人蹲久了站起来会出现眼黑，眩晕现象，是因为，从蹲到站立，头位突然升高，头部血液循环会因重力因素下行，导致脑短暂缺血，眼黑眩晕。14岁，短暂的下蹲出现眩晕，说明你循环系统调节能力差，可通过强身健体，会有所改善。

您说的情况是体位性低血压的情况，可以适度锻炼，避免猛起猛站

排查有没有贫血。以后改变体位不要太快，其实很多正常人也这样。