女14岁 吃什么才会不胖？

您好，您还这么小，不要担心肥胖的问题，应当把主要的精力用在学习上，平时要注意饮食不要过度，也不要吃零食，少吃高糖的，高热卡的食物就好了，另外的话加上适度的锻炼和保持良好愉快的心情也是很重要的。

你好。如果你不运动锻炼增加消耗的话，吃什么都有可能会发胖，如果你多运动锻炼，增加身体消耗，吃什么都有可能不会发胖。