老是便秘怎么解决，一连好几天都不上厕所，现在正在用减肥瘦瘦包

你好， 服用减肥瘦瘦包前有便秘吗，如果没有，说明就是减肥瘦瘦包引起的便秘，这要停用减肥瘦瘦包才行。如果以前就有，说明与减肥瘦瘦包无关，建议你多吃粗纤维食物，多吃水果，如效果不好，需要口服药物来治疗便秘了。我的回答希望能够帮助到你。

可以吃一些粗纤维的食物。形成定时排便的习惯

可以用点缓泄的药物，如福松，乳果糖等，主要还是规律饮食，荤素搭配，养成良好的排便习惯。

多久了？查找病因。调整饮食结构：增加膳食纤维，比如一天一个苹果；养成定时排便习惯：即便当时无意。口服杜秘克

你好，不知以前就有便秘问题呢还是近期出现的啊？我觉得与你减肥引起胃肠功能紊乱有关，这种功能性的治疗是一方面，最主要的还是要合理饮食，忌食辛辣刺激性食物，规律生活习惯等自身调护！建议平时多喝水，清淡饮食，也可用适量番泻叶泡水喝，同时给予中药麻仁丸、针灸对症治疗以润肠通便！

你好，很高兴帮助你这种情况，便秘有可能是，减肥产品引起的，建议立刻停止使用减肥产品。可以适当的，运动，增加粗纤维食物的摄入。

建议服缓泻药芦荟胶囊，饮食多吃蔬菜、水果粗纤维食品。

时间久的便秘不好治，建议:多喝水；多食含纤维素多的蔬菜，比如芹菜等；多食促进排便的水果，比如香蕉；适量运动；有空揉肚子，顺时针30次，逆时针30次，一天3-5次；必要的时候配合药物，比如乳果糖口服液等。祝早日康复。

你好，如果是习惯性的，建议去正规医院消化内科进一步诊治。祝生活愉快！

便秘的原因有两个，一个是本身没有大便，比如说你吃的很少，又吃得很精细，有营养就形成不了大便，另外一个就是大便确实干燥，是因为胃肠道蠕动比较慢，刚好你在减肥，两个原因都存在。所以你的饮食最好吃粗糙一点，也就是说吃的没有营养一点，水果蔬菜，米面粗粮，尽量不要吃精细食物，多吃含有粗纤维的食物，容易形成大便，就不会便秘，还要的适当的运动，散步跑步，增强胃肠道的蠕动，也会减少便秘。药物可以吃麻仁丸，果导片，也可以使用开塞露，都有一定的效果，祝你早日康复，