我今年56岁，坚持每天在健身房锻练，但是有十多年高血压病史，一直在呼科素亚，今年十月份以后，血压一直降不下去，今天血压是100～140，如何能降下去。

你好，根据你描述的情况，单吃科素亚血压仍偏高，所以可以加氢氯噻嗪10毫克，一日一次口服，以助控制血压。目前高血压的治疗原则主张小剂量联合降压，24小时平稳降压。

你的年龄140附近，不需要太紧张，不是说血压越低越好，不要进入误区

你好，建议监测不同日、三次、静息状态下的血压，如果均高于正常并达到高血压的诊断标准（高于140/90mmhg），建议：低盐低脂饮食，避免情绪激动及过度劳累，对于原发性高血压，建议内科治疗：替米沙坦40毫克每日一次（或者厄贝沙坦75毫克每日两次）口服。如果心率在80次每分以上，可应用美托洛尔片12.5毫克，每日两次口服（如果服用三天之后心率70次每分以上、血压仍不达标，可加量至25毫克每日两次）；如果在此基础之上血压仍不达标，建议硝苯地平缓释片10毫克每日两次口服（血压不达标可加量至20毫克每日两次）。建议血压控制于130/80毫米汞柱以下（一般情况下，160毫米汞柱以下一种降压药，180以下考虑两种降压药联合应用，如果超过180毫米汞柱，建议三种口服药降压治疗）。高血压病属于终身性疾病，需要长期用药维持血压平稳，避免心脑肾等并发症的发生和发展，使生命更有质量，定期监测血压，调整降压方案。祝身体健康，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！

吃降压药，不要指望其他方法降至正常，尽早吃药延缓心脑血管等脏器损伤

现在血压控制不理想，很可能是高压病进展了，可以在继续口服科素亚的基础上，再联合应用一种降压药，可以选择一种钙通道阻滞剂，如施慧达，2．5mg日一次口服。另外注意生活习惯，如：低盐饮食，戒烟戒酒，保持心情舒畅，控制体重。联合用二种降压药后，监测血压，如果二周以后血压仍然不达标，可以再联合第三种降压药，如利尿剂。

科素亚是50还是100的？至少要100的，如果还不达标，加钙通道阻滞剂如络活喜