男，21岁，连着在室内吹了几天空调，没有出去活动，然后膝盖两侧这两天突然出现酸痛，大概3天左右，之前没察觉，就是上完厕所后腿酸才感觉到。左腿是内测有些轻微的疼痛，右腿是屈膝是外侧偏小腿部分轻微酸痛。咨询下需要去医院治疗吗？因为我还很年轻也不算严重，也是突然出现这个问题，所以有点不知所措，然后就是如果不去医院的话有什么方法保护呢？感觉膝盖没有什么肿胀之类的变化，也没有网上说的什么发热之类的。