晚上睡不太好，很容易晚上哭很久。乱七八糟的想事情，有点担心自己的生活。

根据你的描述，现实有些困难或压力，情绪差易哭泣，睡眠问题，症状学角度看是焦虑抑郁状态，有现实的心理因素，考虑是应激性反应。心理科或精神科就诊，药物结合心理治疗较好。

您好，从描述来看应该有抑郁情绪，不知道有多长时间了呢？一般抑郁症的患者会出现思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、记忆力下降、注意力障碍及便秘等不良症状，严重的会出现自残行为，或者想死的念头。如果以上症状符合一半以上，持续时间超过半个月，需尽早去医院心理科门诊就诊治疗。平时尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动，不要总是一个人呆着，这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情，但是这只能暂时缓解症状，要彻底解决问题还是要去医院就诊治疗。希望以上的建议对您有帮助，祝早日康复！

情绪低落，哭泣，睡眠差，多思多虑等，首先要考虑最近生活工作中是否遇到什么应激或矛盾冲突，其次要考虑情绪是否抑郁了，如果持续时间很长，超过了一个月，严重的影响到工作和生活，要考虑有抑郁存在了。建议您就诊心理科，评估心理情绪，与心理治疗师工作一段时间，同时也建议体检甲状腺功能方面，排除躯体疾病。

没有人会无缘无故的睡不着，从你的描述来看呢，初步判断焦虑状态，依据是你总是担心自己生活。可以看出来，是焦虑状态导致的入睡困难。 因为你晚上总是哭泣，应该还会有一些抑郁状态。如果说能够忍受的话，建议你通过运动晒太阳的模式来自己调节。 但是道理你都懂，就是做不到。如果无法忍受的话，建议你短期用抗抑郁，抗焦虑药物治疗。 最好是去当地医院心理科就诊。 如果不方便的话，我给你一个参考治疗方案。 1舒眠胶囊，晚饭后吃上3颗，睡前吃3颗，晚饭后3颗，让你想睡觉，睡前3颗让你半夜不要醒。 2曲唑酮，晚饭后吃上半颗就可以。 3舒肝解郁胶囊早上两颗，中午两颗。 这些药物呢，可以去附近药店去问问。如果需要在网上购药的话，可以跟我联系。我是秦海兵医生。

首先：您给我的信息不是很多，我要知道您出现这种情况是否有什么原因。第二，持续多长时间。其三，是否有早醒。其四有没有觉得生活不下去。其五，有没有觉得没有快乐感，第六。有没有觉得自己无用。第七有没有食欲下降，体重减轻。1、完善以上信息，我好作出判断 2、可找专业医生确诊一下 3、可找心理医生咨询 4、和自己信任的人讲述自己的事情 5、学会做一些有意义的事情 6、做一些锻炼 7、可以听一些轻音乐

这种情况存在可能的抑郁情绪（如睡眠不好，易哭泣，思虑多，担心多），需要补充病史：入重新时间，其他症状，有无诱因，目前影不影响正常生活工作等等建议去医院心理科谈一谈，评估一下，确定有无抑郁症可能。 平时放开心态，多与人交流，不压抑自己的情绪和想法，多想些让自己放松的事情，不给自己太大压力。适当锻炼对情绪恢复也有帮助。

你好！你26岁，睡不好，晚上哭很久，想乱七八糟的事，担心自己的生活。你应该到当地三甲精神病院做相关测试，除外抑郁发作，同时检查甲状腺功能，除外甲状腺功能低下。你可能有其中之一，也可能两者都有，尽快治疗。

考虑焦虑抑郁可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规治疗，有条件可以配合心理治疗，多做一些自己喜欢做的事情，平时适当运动锻炼

遇到什么事情？时间持续多久？建议去专科医院的心理科就诊，明确诊断，接受心理治疗。

睡不太好，容易哭，乱七八糟想事情，担心生活听得出来情绪很不好，但要诊断抑郁症或者焦虑症，信息还不够，这样的情况有多久了？乏力有吗？做事情兴趣怎么样？记忆力好吗？注意力能集中吗？反应怎么样？吃饭睡觉好吗？如果这里面有三条以上不好，我需要考虑诊断焦虑抑郁了