彻底的戒掉手淫后，精子的活力会恢复吗？本人21岁

根据目前情况分析，戒掉手淫精子活力会恢复

您好，这个看您精子活力到底多少，一般来说精子活力不算太差自己有恢复的可能，如果精子活力差的比较多，最好找医生开药治疗。

你好，你才21岁，及时戒除手淫，多运动增强体质，一般三个月左右会逐渐好转的，你年轻恢复力强大，可能会快一些，可以放心，饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质。

手淫与精液质量无关，你戒不戒手淫，都不会影响精液质量

你好，根据你说的情况戒掉手淫，得多锻炼身体，心情愉快，精子质量应该会提高

限制手淫次数吧。每周1一2次。你还年轻，精子的活力会恢复的。

平时增加体质运动。手淫一周两次这是正常的。不要过度就行。

你好，会上升的，精子活力低在平时要进行身体锻炼，能够提高自己身体的整体免疫力，以及肾功能。比如说跳绳，跑步，打球之类的运动。还要吃一些能够提高性欲，增加生育能力的食物以及建议一些锌硒含量比较高的食物，如：狗肉、羊肉和动物的鞭类；大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类。祝你健康！

手淫和精子质量之间没有直接的关系。如果手淫习惯长久以后，它会降低精子的活力和数量。如果戒掉手淫以后，逐步就会有所恢复。但是較难恢复原来水平。