女27岁已婚，痛经十多年，有盆腔炎，子宫畸形_弓形子宫，易感冒，怕冷。有时候发现洗澡会让血停止，所以不敢洗，但是会让身上很痒寻麻疹会加重。一直有一个疑问就是月经期间到底能不能洗头和洗澡？如果能洗哪一天比较好？