我有两个月没来月经,想把避孕环取掉,可是不来月经怎么办?打了三针黄体酮也没来,我子宫壁薄6毫米,年龄44岁,以前月经每月来,只是从带环后时间为8-10天。请问我该怎么快速把避孕环取出来,带环一直不舒服有炎症,而且经常妇腱疼