经常右侧偏头痛，眼睛也会胀痛。很长时间都感觉身体疲倦，非常易累，做事提不起兴趣。很容易难过，感觉很久都没有“很高兴”的心情，有时候明明没有什么事，但总觉得心里隐隐坠着有些不安。工作压力很大，本身比较在意工作效果事事上心，对于时间节点之类的很敏感，经常有焦虑的感觉。经常梦见工作，早上睡眠浅易醒，醒了脑子里就全是工作，会比较焦虑。身体方面，长期多囊卵巢，有吃达英35调整周期；有浅表性胃炎；近四天出现右耳嗡鸣不断，听力明显下降的现象，特别在周遭有声音的情况下嗡鸣声增大（已在耳鼻喉科检查听力、CT等项目。耳内无异常，右耳听力下降，脑部CT无异常，给出诊断是神经性耳鸣）。感觉这种负面的状态难以摆脱，自己无法调整并放松心态，对生活热情很低，不知道该怎么办。